Hurraaaa llegó el verano, el calorcito, la ropa ligera, los días de playa o piscina o ambos y las sandalias ….Pero ojo, son todas las sandalias y en general el calzado de verano bueno para tus pies ?
Cierto que nos liberamos de la compresión que ejerce el calzado cerrado de invierno y con ellos podemos decir adiós por un tiempo a callos y rozaduras? o puede ser peor…. es todo el calzado de verano recomendable para tus pobres pies? o te van a hacer sufrir aun más?
Analizaremos uno por uno con todos sus pros y sus contras, y qué opciones tienes en caso de que necesites un calzado especial:
Las chanclas: las chanclas son para lo que son, para ir a la playa o a la piscina y punto. El problema es que ahora las usamos para vestir y esto es un gran error. ¿Por qué? porque el pie va muy suelto y cuando caminamos con chanclas agarrotamos los dedos de los pies y esto puede causarnos problemas en los tobillos y en las rodillas. Así que lo dicho, sólo para la playa o piscina.
Las sandalias o zapato plano: el problema del zapato plano (es decir sin nada de tacón) en general, es que no proporciona ningún tipo de soporte de arco para tus pies causando mucha tensión en los músculos del talón y dedos de los pies. Si además tienes pies planos, este tipo de calzado a la larga te pueden generar muchos dolores en los pies, piernas, rodilla y espalda. Todo esto se puede solucionar fácilmente usando plantillas especiales o buscando sandalias con arco incorporado. Y por supuesto, utiliza siempre sandalias que agarren bien el pie.
Las plataformas y zuecos: el problema es que no son flexibles y como la base es tan rígida, el pie no se dobla todo lo necesario, es decir va en contra de la forma natural de caminar. Si aun así, quieres seguir torturándote llevando plataformas, busca al menos unas que no sean muy altas para disminuir la presión sobre tu pobre planta de pie.
Zapatillas de correr. Ahora hay montones de zapatillas deportivas en el mercado, pero ojo, si son «zapatillas de correr», como su propio nombre indica, son para correr, no las uses para caminar. Porque las zapatillas de correr tienen una flexibilidad y una ligereza adicional ideal para que puedas correr a la máxima velocidad, tan rápida como una gacela. Pero si eres mas bien rata de ciudad, y los usas a diario, te pueden causar lesiones ya que van a aumentar el impacto en tus articulaciones. Si quieres usar zapatillas para tu día a día y así ir la moda, busca unas con una suela mas rígida que te darán un mejor soporte a tu pie.
Te he dejado para el final los taconazos!. Si ya se que te ves fabulosa con tacones y que te hacen la pierna mas bonita, que te ves mejor cuando te los pones con faldas y vestidos…. Pero son, y creo que en esto estarás de acuerdo, el mayor torturador de pies!!!!! Creo que habrás oído mil veces el gran numero de problemas que ocasiona llevar tacones. Te numero unos pocos: dolores de espalda, contractura muscular, sobrecarga de rodillas, esguinces, deformaciones de los dedos…
Lo recomendable es siempre llevar un poco de tacón, claro que sí, de 2 cm.
¿Que te parece poco? Bueno, si aun así si quieres seguir sufriendo los tacones o por tu trabajo se requiere el uso de tacón, entonces te recomiendo que pruebas a usar tacones mas bajitos, 4 cm es el máximo aceptable. Además, ahora hay modelos preciosos con poco tacón que no pierden nada su elegancia.
En general te recomiendo utilizar calzado de verano cómodo que cumpla las siguientes características:
- debe ser amplio
- con suela flexible pero sin pasarse
- con un poco de tacón, mínimo 2 cm máximo de 4 cm
- que aporte sujeción
- y si es zapato cerrado, mejor con puntera redondeada
Además si tienes problemas de pies como juanetes, metatalsargia, pies planos…o por tu trabajo pasas muchas horas de pie, entonces deberías usar plantillas especiales y/o un calzado especial.
Eso no quiere decir que por ir cómoda no puedas ir a la moda, todo lo contrario, ahora la comodidad se antepone por encima de todo, y es más, ir cómoda es moda. ¿Cómo explicar sino el caso de éxito de las zapatillas de cordones o deportivas?
Creo que no hay nadie hoy en día que no tenga unas zapatillas de estilo converse o unos tenis, y además se llevan con todo: faldas, vestidos, pantalones de vestir, …
Y aun hay más, en caso de que necesites usar zapatos especiales u ortopédicos o simplemente cómodos, que sepas que hoy en día hay montones de marcas como: Dr. Scholl’s, Swedish Hasbeens, Totevis, Bisanón, Drucker, Alviflex, Callaghan, Edser, 24hrs, Pikolinos, Clarks, Crocs., Birkenstock...que no dejan las tendencias a un lado.
Además, si no quieres renunciar a tus zapatos preferidos Edser te imprime tu plantilla personalizada que la puedes incorporar a cualquier tipo de calzado, alguien da mas?!
Es la comodidad al poder
Ahora dime, ¿cuál es tu zapato favorito del verano? y ¿cuál es el que más te tortura?
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